| № 72 По-добро дишане – плуване |
|
Проблема: Трудно ви е да плувате бързо и в права линия.
Решението: Вдишвайте и от двете страни, казва треньора по плуване Кевин Коскела в triswimcoach.com. И се фокусирайте върху извиването на целия торс, вместо само на главата. Завъртайте тялото докато устата ви се покаже над водата. Вдигането на главата ще ви забави и ще наруши ритъма, в който загребвате.
Тук ще намерите още
|
