№ 70 Прекалено много фибри?


Прекалената консумация на фибри обаче трябва да бъде избягвана. По-специално от трици.

Поради съдържанието си на сурови фибри, триците са сравнително остър продукт и могат да раздразнят деликатното функциониране на храносмилателната система, особено при болните и тези, при които тя е по-чувствителна. Прекаленият прием на фибри може и да доведе до загуба на важни минерали от организма като калций, фосфор, магнезий и калий, в следствие на бързото преминаване на храната през червата.



Тук ще намерите още