| № 69 Колкото повече фибри, толкова по-добре |
|
Има различни виждания за необходимото количество фибри за добро здраве. Няма допустима дневна доза за това.
В някои части на Африа знаят, че за намаляване на вродените заболявания трябва да се приемат по около 150 грама фибри на ден. В Европа и Северна Америка такива заболявания са много разпространени, тъй като хората приемат по-малко от 25 грама на ден. Според д-р Джон Х. Къмингс, експерт в тази област в Англия, дневният прием на фибри необходим за добро здраве, е около 30 гр.
Тук ще намерите още
|
