№ 58 Преяждане


Избягвайте преяждането. Според едно фундаментално учение Аюрведа, основната причина за всички болести е акумулирането на отпадъчен материал и отровни вещества в тялото, причината за което е преяждането.

А болест може да бъде лекувана само с едно лекарство – това, което го е причинило, а именно като намалите приема на храна или постите. Повечето хора ядат прекалено много и водят заседнал начин на живот, което не позволява правенето на подходящи упражнения за изгарянето на такова голямо количество храна. Този излишък натоварва храносмилателните и преработващите органи и задръства системата с нечистотии или отрови. Преработването и елиминирането на тези вещества се забавя и функционалността на цялата система се обърква. Като освобождавате тялото от това натоварване от време на време, органите като червата, бъбреците, кожата и дробовете имат възможност да се освободят от излишния товар на акумулираните отпадъци в системата.



Тук ще намерите още