№ 54 Доказани принципи


Използвайте само доказани тренировъчни принципи. Не слушайте най-новите теории на някой, който се прави на философ в залата.

Придържайте се към това, което е научно доказано, че работи. Пазете се от всички слухове, носещи се сред трениращите. Има хора, който просто умират да се правят на знаещи и непрестанно търсят някой за слушател и разпъват лукуми за това как трябва да се тренира. По-вероятно е те да ви навредят, отколкото да извлечете полза. Черпете информация само от сигурни източници.



Тук ще намерите още