| № 37 10 грешки по време на тренировка - програма |
|
Това, от което несъмнено имате нужда докато тренирате, е тренировъчна програма.
Тренирате както ви харесва, без особен план за това. Повечето жени не могат да подобрят спортните си резултати, ако тренират спонтанно и без план. Това е безнадеждно, постарайте се да имате фитнес програма, направена от специалист. Тук ще намерите още
|
