| № 36 10 грешки по време на тренировка - претоварване |
|
Тренирате твърде често, надявайки се, че така ще постигнете повече.
Всъщност, когато тялото ви е уморено и изтощено, то се опитва да ви каже нещо - трябва ви почивка, за да възстановите силите. Малко хора не са успяли защото са тренирали с повече почивки, повечето са се проваляли поради претоварване и умора. Тук ще намерите още
|
