| № 16 Гореща вана за краката – един обикновен природен лек |
|
При този метод пациентът трябва да държи краката си във ваничка или друг съд пълен с топла вода с температура между 40° С и 45° С.
Преди да направите тази вана трябва да изпиете чаша вода и тялото трябва да бъде покрито с одеало, така че да не могат топлината или изпаренията да напускат ваната. Главата трябва да бъде защитена със студен компрес. Продължителността на процедурата е обикновено от 5 до 20 минути. Трябва да се вземе студен душ незабавно след ваната. Топлата вана на краката стимулира мускулните рефлекси на матката, червата, пикочния мехур и други органи намиращи се в тазобедрената част на тялото и корема. Облекчава навяхвания и болки в ставите, главоболие причинено от мозъчно претоварване, настинки. При жените, помага за възстановяване на менструалния цикъл, ако той е спрял, като увеличава кръвоснабдяването към матката и яйчниците. Тук ще намерите още
|
