| В защита на фибрите |
|
Седем факта за една много важна хранителна съставкаКогато става дума да се вземат достатъчно плодове и зеленчуци, повечето културисти се изправят пред пълен провал. Често цялото им внимание е насочено към протеина (колко и от какъв вид) или към въглехидратите (как да манипулираме с тях през различните фази),...
|